아름다운 나

통풍이란? 통풍은 혈중 요산의 농도가 올라가면서 색기는 질환인데 특히 관절에 요산이 침착되어 통증을 일으키게 됩니다. 통풍이 심해지면 관절에도 변형이 오게 되어 불구가 되기도 합니다. 요산은 단백질 중 퓨린의 대사산물로 과잉으로 만들어지거나 잘 배출이 되지 않으면 혈중의 농도가 올라가게 되는데 그럳 보니 통풍환자분들은 조심해야할 음식들이 있습니다. 특히 통풍의 초기에는 식습관을 바꾸는 것만으로 증상 조절이 가능하니 꼭 알아두세요. 1. 술,담배는 끊어야합니다. 2. 물을 많이 마셔야합니다. 3. 과격한 운동이나 스트레스를 피해야합니다. 4. 음식은... 아래와 같아요~ ⊙ 엄격하게 제한하는 음식 : 등푸른 생선(정어리, 멸치, 청어, 참치, 송오), 육즙, 육류의 내장(콩팥, 간, 위, 곱창), 홍합, ..

발질환/통풍 2021. 10. 29. 14:25

최근 티비를 보니 달리기를 좋아하는 사람들끼리 번개처럼 모여 같이 달리기를 하는 것이 유행이라고 하더군요. 그런데 충분히 스트레칭을 해서 이완시켜주지 않고 갑자기 운동을 하거나 무리를 하게 되면 손상을 입게 됩니다. 달리기는 다리를 쓰는 운동이다 보니 스트레칭 없기 무리하다 보면 아킬레스건염이나 파열 등으로 내원하시는 경우가 상당히 있습니다. 특히 요즘같이 여름을 앞두고 다이어트를 위해 안하던 운동을 하시는 경우가 많은데요. 이럴 때 일수록 운동 전후 스트레칭을 하는 것이 매우 중요합니다. 아킬레스건염은 대개는 뒤꿈치 뼈와 아킬레스건이 붙는 부위가 붓고 아프게 되는 것인데 간혹 그보다 2-3cm 위쪽이 아프기도 합니다. 아킬레스건염이 만성화 되면 간혹 파열되는 경우도 있어 초기에 치료를 하시는 것이 중요..

발질환/아킬레스건염 2021. 6. 10. 10:55

대부분 무지외반증은 어느 정도 진행이 되어야 통증이 생기고 불편함을 느끼게 됩니다. 그런데 소건막류는 작은 변형에도 통증을 느끼기가 쉬운데 특히 아래쪽에 굳은살이나 티눈이 생기는 경구가 많습니다. 참고로 소건막류를 잘 모르신다면 소건막류란 새끼발가락, 제5 족지의 중족골이 휘면서 바깥쪽으로 튀어나오게 되는데 이 부분을 이 신발에 닿으면 통증이 생기게 됩니다. 소건막류가 생기는 원인은 하이힐처럼 굽이 높고 발볼이 좁은 신발을 많이 신으면 생깁니다. 처음에는 소건막류 변형이라는 것을 잘 모르고 그냥 굳은살이 생기고 티눈이 생긴 걸로 생각하는 분들이 많은데 그 굳은살이나 티눈이 새끼발가락 변형 즉 소건막류가 원인이 되어 생긴다는 건 잘 모르시는 경우 많습니다. 소건막류가 있으면 발볼도 넓어 보여 보기에도 미워..

발질환/소건막류 2021. 2. 16. 11:25

요새 날씨도 영하로 떨어지고 부쩍 추워졌어요. 완연한 겨울로 접어 든 것 같아요. 곧 얼음도 얼고 눈도 오게 될텐데... 이럴 때면 미끄러져 넘어져 다치기 쉽게 됩니다. 특히 발목을 많이 다치는데 대표적으로 발생하는 것이 발목염좌와 골절입니다. 발목염좌, 흔히 삐었다 접질렸다 하는데 발목 인대가 다친 것을 뜻해요. 특히 발목이 안쪽으로 틀어지면서 바깥쪽으로 다치게 되는 경우가 가장 많은데 가벼운 경우는 며칠 쉬는 것만으로 좋아지기만 통증이 심하거나 부종이 있는 경우는 본원 같은 족부정형외과를 찾아 치료를 하시는 것이 좋아요. 발목 염좌 통증은 생각보다 오래가는 경우가 많고 특히 그냥 두면 발목불안정성이 되기도 합니다. 특히 인대손상이 심하면 수술까지 필요한 경우도 있습니다. 발목염좌의 치료는 반기브스를 ..

발질환/발목염좌, 발목골절 2020. 12. 7. 15:04

무지외반증 수술을 앞두고 여러 가지 궁금한 점이 많으실 것으로 생각됩니다. 그래서 많이 하시는 질문 몇가지만 정리해보려합니다. 우선 무지외반증 수술은 어느 경우 시행하나? → 무지외반증 수술은 변형이 심한 경우, 그리고 변형이 적어도 통증이 있는 경우 시행합니다. 특히 변형이 심해 옆발가락을 밀고 있거나 신발에도 변형이 있거나 또 보행시 통증이 있다면 수술을 하는 것이 좋습니다. 두 번째로 무지외반증 수술을 하면 많이 아픈가? → 많이 아프다는 소문을 듣고 오시는데 수술하신 분들이 대부분 생각보다 안 아팠다. 이 정도면 참을 만 했다, 이 정도인줄 알았으면 괜히 고민했다. 역시 듣던 대로 최경진정형외과다 하세요. 세 번째로 무지외반증 수술을 하면 입원은 얼마나 하나? → 무지외반증 수술을 하면 한발에 약..

발질환/무지외반증 2020. 9. 23. 15:39

요족은 평발의 반대로 발의 아치가 지나치게 볼록하게 올라가 있는 발을 말합니다. 요족은 발 옆에서 보면 외형적으로도 발의 아치가 볼록하게 올라가 있는 것을 확인할 수 있으며 엑스레이 사진 상으로도 발의 모양이 지나치게 올라가 있는 것을 확인할 수 있습니다. 신경, 근 질환이 원인으로 변형되어진다고 생각하는데 실제로는 원인 불명이 대부분입니다. 발의 아치가 지나치게 높이 있다가 보니 발의 압력이 정상적인 발보다 앞, 뒤쪽으로 쏠리게 되며 그로인해 발의 앞, 뒤쪽으로 통증이 생기며 굳은살이나 티눈도 생기게 됩니다. 또 아주 심한 경우 발의 중심이 잘 잡히지 않아 발가락에 변형을 일으키게 되어 발가락이 구부러지게 됩니다. 또한 이상 보행을 보이게 됩니다. 요족의 치료는 다른 질환처럼 다양하지 않다는 단점이 있..

발질환/기타 발질환 2020. 7. 1. 15:44

발가락의 변형에는 여러 가지가 있는데 오늘은 선천적인 변형인 다지증과 합지증에 대해 알아보려고 합니다. 다지증(polydactyly)은 합지증과 함께 발에 생기는 대표적인 선천적 질환입니다. 새끼발가락옆쪽에서 많이 생기는데 보통은 한쪽에만 발생합니다. 흔적처럼 작게 있기도 하며 보..

발질환/기타 발질환 2020. 5. 12. 15:03

아침에 일어나 첫발을 딛을 때 발바닥 뒤꿈치 쪽이 아프다면 족저근막염을 의심해 봐야합니다. 족저근막은 발바닥에 끈과 같은 구조로 발아치를 유지하고 발에 탄력을 유지시키는 중요한 구조물로 이 곳에 무리가 와서 염증이 생기는 것을 족저근막염이라고 하지요 발바닥 뒤쪽에 족저..

발질환/족저근막염 2020. 3. 24. 15:03