아름다운 나

발가락이나 발바닥에 굳은살이 있어서 피부과로 가니 피부과 선생님께서 도리도리 하시더니 정형외과에 가세요. 하는 환자들 꽤 많으세요.또 티눈이 있어서 피부과에 가서 레이저시술로 몇 번이고 없애 봤는데 다시 재발하는 경우, 굳은살이 있어 연고를 사서 발라 봤는데 없어지질 않는 그런 상태시라면 족부정형외과에 가서 치료를 받으셔야 합니다. 티눈, 굳은살을 피부못이라고도 하는데 아마 못처럼 단단하게 박혀 있어서도 그렇겠지만 그만큼 못처럼 아파서 이름이 피부못인가 싶습니다. 티눈은 심한 압력에 의해 발생하는데 주변 발가락과의 마찰에 의해 생기는 연성 티눈과 신발과 발가락의 마찰에 의한 경성 티눈으로 나눕니다. 이해하기 쉽게 말씀드리면 발가락사이에는 연성티눈이 생기고 신발하고 접촉하는 엄지나 다섯 번째 발가락에는 경..

카테고리 없음 2023. 3. 8. 17:49

주말이 되면 대치동 학원가가 더욱 더 복잡해지죠 미래를 만들어가는 학생들의 바쁜 걸음은 출근하는 엄마아빠의 걸음을 무색하게 합니다. 그러다 보니 한끼 식사도 매우 중요합니다. 빠르고 영양가 있게 ... 다음 수업을 또 듣거나 서둘러 스터디카페에 자리 잡고 자습을 해야하니까요 빠르고 열량 높은 중식 추천해 볼라고 합니다. 우선 사장님이 친절하고 학생들이 바쁘다는 걸 아시는지 빠르게 자리안내를 해주고 주문을 받더군요 식사가 다양하게 있어 선택의 폭이 넓네요 아이와 우리 부부는 간짜장과 차돌짬뽕 그리고 새우볶음밥을 서로 나눠 먹기로 했어요 다 맛있었지만 새우볶음밥이 개인적으로는 좋았어요 특히 공부하는데 면은 좀... 하신다면 새우볶음밥 좋아요~~

카테고리 없음 2022. 9. 27. 14:46

어릴 때 생일 케이크는 버터크림 밖에는 없었죠 그러다가 크라운베이커리에서 생크림 케이크가 나왔었는데... 요즘은 정통 버터크림 케이크를 찾기다 무척 어려워요 그래도 이 곳 태극당에 가면 고급스런 버터 케이크를 만날 수 있어요 달콤한 버터 케이크가 먹고싶다면 테극당 버터케이크 강추 입니다.

숨쉬고 살기 2022. 7. 1. 16:34

스타벅스가 아름다운 풍경을 망원지구에 안착했어요 당연히 핫한 동네인데다가 한강 둔치가 있어 피크닉도 가능하며 서울함 공원이 바로 옆이라 아이들과 오기에도 좋아요 또 나가면 만원유수지 쪽으로 맛집들이 즐비해 있고 망리단길까지 있어서 하루를 즐기기에 부족함이 없죠 스타벅스 망원한강공원점에서 바라다 본 한강이에요 쳐다보고 있으면 흐르는 강물따라 시간도 정처없이 흐른답니다. 정신 부여잡아야해요 좀 일찍 가야해요 아침에 가도 금방 자리가 .... 일찍 가서 브런치와 함께 한강을 즐기면 좋겠죠~ 이후 나와서 둔치 망원지구에서 돗자리 깔고 쉬어도 좋구요 망리단길과 망원시장을 다녀도 좋아요

숨쉬고 살기 2022. 5. 12. 12:13

코로나 거리두기도 많이 완화되고 날씨도 많이 풀려서 야외활동이나 운동을 즐기는 분들이 많아진 것 같아요 그런데 이렇게 갑작스럽게 준비없이 활동이 늘어나면 문제가 생기게 되죠 특히 발통증을 많이 호소하시는데요 그 중 하나가 아킬레스건염이 있습니다. 아킬레스건은 보행 등 활동에 있어 가장 많은 일을 하는 힘줄인데요 그러다 보니 충분히 스트레칭을 해서 아킬레스건을 이완시켜주지 않고 갑자기 운동을 하거나 무리를 하게 되면 손상을 입게 됩니다. 아킬레스건이 손상을 입은 후 방치하게 되면 아킬레스건염이 됩니다. 아킬레스건염은 주로 뒤꿈치 뼈와 붙는 부위가 붓고 아프게 되는데 간혹 그보다 2-3cm 위쪽이 아프기도 합니다. 아킬레스건염이 만성화 되면 간혹 파열되는 경우도 있어 초기에 치료를 하시는 것이 중요합니다. ..

발질환/아킬레스건염 2022. 4. 26. 11:43

망원동에 가면 유수지 쪽으로 좀 깊숙한 곳에 위치하고 있어요 그래서 명성에 비해 조금 손님이 없다?는 느낌이 드네요 생활에 달인에도 나왔다는데 바게트와 크루아상의 달인이었답니다. 역시 크루아상이 맛있어요 가게 크기가 그렇게 크지는 않아요 그러나 크기에 비해 빵종류가 다양해요 그렇지만 좀 서둘러야지 금방금방 빵이 사라져요 ^^ 마켓컬리에서도 이 곳 빵을 사 먹을 수 있다니 참 다행인 것 같아요 크루아상이 다양하게 있어서 고르기가 어렵네요 ^^ 진한 버터 맛이 일품인 크루아상이에요~ 엄청 부드럽고 촉촉해요 인절미 크루아상, 블루베리 크루아상 등도 맛있어보여요 버터프레즐을 놓칠수가 없네요 ^^ 아이가 좋아하는 빨미까레도 구입했어요 원래 초코를 좋아하는데 저도 먹을겸 얼그레이 빨미까레도 하나 더~ 그날은 아주 ..

숨쉬고 살기 2022. 4. 7. 14:39

요즘엔 도로가 잘 되어 있어 강원도도 당일치기로 많이 다녀오는 것 같아요 저도 가끔 동해바다가 보고싶을 때나 회가 한접시 먹고 싶을때 아침일찍 일어나 속초나 양양 쪽으로 당일치기를 다녀오곤 해요 오늘은 특히 조용히 바다멍을 즐기며 맛있는 커피 한잔 즐길 수 있는 곳을 추천하려고 해요 강원도 고성, 봉포해수욕장에 위치한 커피고라는 카페인데요 바다를 바로 보고 있어 바다멍하기 정말 좋은 곳이에요 뒷편에 주차장이 있으나 넓지는 않아요 창가 자리에서 바로 바다가 보이네요 그냥 바닷가에 앉아 있는 느낌이랄까.. 좀 흐린날이라... 그래도 바다는 예쁘더군요 카페실내도 조용하고 아늑한 분위기에요

숨쉬고 살기 2022. 3. 8. 17:57

을왕리에 위치한 빵명장의 베이커리 카페에요 빵종류가 진짜 많고 맛도 좋은 곳이에요 가격이 조금 있기는 한데 빵맛을 보면 고개가 절로 끄덕여져요 카페 정원에 판다로 꾸며져 있어요 카페 이름이 빵판다인데 '판다'의 동음이의어를 활용했어요^^ 잘 모르지만 상을 많이 받았어요 그만큼 훌륭하다는 의미겠지요 다른 빵카페와는 달리 정말 빵의 종류도 많고 빵의 양도 많아요 어휴 너무 많아서 사진을 다 올리기도 어렵네요 그래도 찍어 왔으니까 몇장 더 올려볼게요 고르기도 어려웠어요 ㅋ 빵맛은 정말 좋았어요 옥상에도 자리가 있어요 봄이 되면 날 좋을때 다시 가고 싶네요~

숨쉬고 살기 2022. 2. 17. 12:44