딱딱한 신발이 아킬레스건염의 원인?

대부분 아킬레스건염은 심한 운동을 한다거나 활동이 많은 사람이 생긴다고 생각을 합니다물론 그런 분들이 많이 아킬레스건염이 생기는 것이 맞습니다만 아킬레스건염의 가장 큰 원인은 신발입니다.

뒤꿈치 부분이 딱딱한 신발이 신어 아킬레스건염이 생기는 것이지요

운동화 보다는 구두를 신을 때에 많이 발생을 합니다. 구두 등 신발의 딱딱한 뒷부분이 아킬레스건이 부착되는 발뒤꿈치에 자극을 주어 아킬레스건염이 생기게 되는 겁니다.

특히 여성들이 신는 하이힐은 굽이 높아 아킬레스건에 단축이 오는데 이뚜한 아킬레스건염의 원인이 됩니다. 그런데 거기에 뒤꿈치 부분이 딱딱하여 자극을 주게 되니 하이힐은 아킬레스건염을 일으키는 신발이라 할 수 있습니다.

직업 때문에 하이힐을 꼭 신어야하는 분들이 있는데 이런 분들은 구두를 신기 전후에 아킬레스건 스트레칭을 하고 조금이라도 굽이 낮은 구두를 선택하며 쉬는 시간에는 구두를 벗고 있는 것이 좋습니다.

또 장시간 신었을 때에는 아킬레스건스트레칭을 반드시 하시는 것이 좋습니다.

  

아킬레스건염의 또 다른 원인에는 Haglund 변형이 있는데 이는 선천적인 변형으로 발뒤꿈치 뼈가 뒤쪽으로 튀어나와 있어 아킬레스건을 지속적으로 자극하게 되어 염증이 생기게 되는 겁니다. 이런 분들이 구두를 신으면 다른 분들보다 아킬레스건염의 가능성이 매우 높습니다. 구두를 신지 않아도 그냥 건염이 생기는 분들이니까요

이러한 Haglund 변형 경우 심하면 돌출된 뼈를 깎아주는 수술을 하게 됩니다.

  

아킬레스건염은 약물치료 및 물리치료, 아킬레스 스트레칭 등을 시행하여 치료하게 됩니다.

또 지속적으로 치료하였으나 호전이 없거나 증상이 심한 환자 분은 체외충격파 치료를 시행합니다.

그래도 호전이 안 되는 분들은 아킬레스건염 수술을 시행하지요.

아킬레스건염의 가장 좋은 예방법은 아킬레스건스트레칭(아킬레스신장운동)을 하는 것이랍니다. 치료와 예방 다 좋으니까 꼭 하셔야합니다. 많이 할수록 좋습니다.

  

아킬레스건에 통증이 있다면 치료를 받아야 합니다. 아킬레스건염이 만성화되고 심해지면 아킬레스건이 흐물흐물 녹듯 끊어지게 되며 작은 충격에도 손상이 와서 파열되기가 쉽게 됩니다. 그러니 아킬레스건염 상태 확인학고 치료하세요~ 

최경진정형외과