아름다운 나

통풍이란? 통풍은 혈중 요산의 농도가 올라가면서 색기는 질환인데 특히 관절에 요산이 침착되어 통증을 일으키게 됩니다. 통풍이 심해지면 관절에도 변형이 오게 되어 불구가 되기도 합니다. 요산은 단백질 중 퓨린의 대사산물로 과잉으로 만들어지거나 잘 배출이 되지 않으면 혈중의 농도가 올라가게 되는데 그럳 보니 통풍환자분들은 조심해야할 음식들이 있습니다. 특히 통풍의 초기에는 식습관을 바꾸는 것만으로 증상 조절이 가능하니 꼭 알아두세요. 1. 술,담배는 끊어야합니다. 2. 물을 많이 마셔야합니다. 3. 과격한 운동이나 스트레스를 피해야합니다. 4. 음식은... 아래와 같아요~ ⊙ 엄격하게 제한하는 음식 : 등푸른 생선(정어리, 멸치, 청어, 참치, 송오), 육즙, 육류의 내장(콩팥, 간, 위, 곱창), 홍합, ..

발질환/통풍 2021. 10. 29. 14:25