아름다운 나

코로나 거리두기도 많이 완화되고 날씨도 많이 풀려서 야외활동이나 운동을 즐기는 분들이 많아진 것 같아요 그런데 이렇게 갑작스럽게 준비없이 활동이 늘어나면 문제가 생기게 되죠 특히 발통증을 많이 호소하시는데요 그 중 하나가 아킬레스건염이 있습니다. 아킬레스건은 보행 등 활동에 있어 가장 많은 일을 하는 힘줄인데요 그러다 보니 충분히 스트레칭을 해서 아킬레스건을 이완시켜주지 않고 갑자기 운동을 하거나 무리를 하게 되면 손상을 입게 됩니다. 아킬레스건이 손상을 입은 후 방치하게 되면 아킬레스건염이 됩니다. 아킬레스건염은 주로 뒤꿈치 뼈와 붙는 부위가 붓고 아프게 되는데 간혹 그보다 2-3cm 위쪽이 아프기도 합니다. 아킬레스건염이 만성화 되면 간혹 파열되는 경우도 있어 초기에 치료를 하시는 것이 중요합니다. ..

발질환/아킬레스건염 2022. 4. 26. 11:43

아킬레스건염은 운동선수나 활동이 많은 사람이 생길 것 같지만 실제로는 아킬레스건염의 가장 큰 원인은 딱딱한 신발입니다 딱딱한 신발의 뒷부분이 아킬레스건이 부착되는 발뒤꿈치에 지속적으로 자극을 주어 아킬레스건염이 생기게 되는 겁니다. 당연히 운동화 보다는 구두를 신을 ..

발질환/아킬레스건염 2019. 8. 22. 11:14